無聲的健康威脅——高血壓

在現代快節奏的生活中，高血壓正悄然成為威脅大眾健康的常見疾病。我國人群高血壓患病率持續增高。近年來中青年人群及農村地區高血壓患病率上升趨勢更明顯。然而，很多人對高血壓的認識還不夠深入，導致未能及時預防和控制，從而引發一系列嚴重的健康問題。今天，我們就來簡單了解一下高血壓的相關知識。?

一、什么是高血壓？?

高血壓是心血管疾病不容忽視且可改變的危險因素，長期維持血壓在安全水平，提高血壓控制率是防治心血管疾病的重中之重。高血壓是指在未使用降壓藥的情況下，診室血壓≥140/90mmHg；或家庭血壓≥135/85mmHg；或24h動態血壓≥130/80mmHg，白天血壓≥135/85mmHg，夜間血壓≥120/70mmHg。（診室血壓、家庭血壓和動態血壓水平均可作為高血壓診斷的依據。用于診斷高血壓時，診室血壓需非同日3次測量，家庭血壓需連續5到7天測量，不能僅憑單次測量的診室血壓值或單日測量的家庭血壓值診斷高血壓）。

二、高血壓的常見癥狀?

很多高血壓患者在早期可能沒有明顯的癥狀，這也是高血壓被稱為“無聲殺手”的原因之一。隨著病情的發展，可能會出現頭痛、頭暈、肢體僵硬麻木、心悸、胸悶、氣短、耳鳴、視力模糊等癥狀。但需要注意的是，這些癥狀并非高血壓所特有，很多其他疾病也可能引起類似的表現，因此不能僅憑癥狀來判斷是否患有高血壓。最準確的方法是定期測量血壓，到專業的醫院進行體檢及就診。

三、高血壓的危害?

高血壓如果得不到有效的控制，會對身體多個器官造成損害，嚴重影響生活質量，甚至危及生命。?

1、對心臟的危害?

高血壓是臨床最常見的心血管疾病，血壓的產生有賴于心臟的收縮和舒張，因此高血壓的危害對象首當其沖的就是心臟。會導致心肌細胞肥大、心肌間質纖維化，最終出現心肌肥厚。

2、對腦血管的危害?

高血壓會使腦內小動脈血管粥樣硬化加重、彈性變差，出現腦?；蛘咝纬蓜用}瘤，嚴重者甚至會使動脈瘤破裂，引起腦出血。?

3、對腎臟的危害?

長期高血壓會使腎小球內壓力增高，造成腎小球損害和微小動脈病變，從而造成腎功能的減退，嚴重者甚至會發展為腎衰。腎功能的減退又會導致水鈉在體內儲留以及腎素-血管緊張素的分泌，這會進一步的加重高血壓。

4、對眼睛的危害?

高血壓可損害眼底動脈、視網膜、視神經，造成眼底視網膜動脈硬化、視網膜出血和滲出、視網膜中央動脈或靜脈堵塞、視神經水腫萎縮、黃斑變性等，導致視力下降，嚴重者甚至失明。?

四、哪些人容易患高血壓？?

有高血壓病家族史的人，已知患有糖尿病的人，長期高鹽飲食、飲食結構不合理的人，超重或肥胖的人，長期過量飲酒、吸煙的人，長期精神緊張、壓力過大的人，缺乏運動的人以及年長者。?

高血壓雖然是一種常見的疾病，但通過合理的預防和控制，完全可以降低其對身體的危害。中國醫學科學院阜外醫院健康管理中心守護您的健康，我科不僅有為高血壓體檢客戶設定的套餐，還有專業的醫師為您做出針對性的指導，優秀的康復師為您量身定制屬于您的運動、飲食、壓力、睡眠相關方案。希望大家能夠重視高血壓，做到早發現、早診斷、早治療，遠離高血壓的困擾，享受健康美好的生活。

( 編輯：劉瓊   送簽：徐雅維   簽發：林燕 )